Springtouw voor jong en oud. Get fit!

Met een springtouw doe jij snel en goedkoop je perfecte warming up of training en verbeter je je algehele conditie. Met een jump rope haal je een zeer effectief trainingsmiddel in huis! 

Touwtjespringen kan getraind worden met fitness, Crossfit en boksen  maar ook in de vorm van leuke spelletjes voor kinderen op het schoolplein. 

professionele springers doen deze activiteit competitief met het zogenaamde rope-skipping en strijden tegen elkaar in snelheids- en freestyle-disciplines.

Snelle vrezending

op werkdagen voor 15:00 besteld = dezelfde dag nog verzonden

Gratis levering

gratis verzenden vanaf 30 euro

Veilig betalen

Veilig en vertrouwd betalen met IDeal

Sport springtouw voor thuis of in de sportschool. Een jump rope is ideaal voor een snelle warming up of losse training.

Een speed rope is een must voor tijdens CrossFit! Met deze speed ropes maak jij je double-unders!

Touwtjespringen heeft enorm veel voordelen voor je gezondheid. Ontdek ook de voordelen van een springtouw!

Springtouw kopen? Springtouw.nl!

Wat is touwtjespringen?

Touwtjespringen is een vorm van lichaamsbeweging waarbij je een touw om je lichaam zwaait en erover springt terwijl het onder je voeten doorgaat. Het is een vorm van cardiovasculaire training, omdat de constante beweging je hartslag verhoogt. Met een springtouw kan je een high intensity interval training (HIIT) doen.

Verschillende fitnessdoelen

Het concept van touwtjespringen is eenvoudig. Maar afhankelijk van je persoonlijke fitnessdoelen zijn er heel veel verschillende manieren waarop je het springtouw kunt gebruiken.

Denk daarbij aan springen in een snel tempo om te trainen voor snelheid en coördinatie terwijl anderen tijdens bijvoorbeel CrossFit zich richten op oefeningen zoals de double-under ( het touw twee keer onder je voeten zwaaien tijdens een spromg).

Sommigen gebruiken het springtouw als creatieve uitlaatklep door te experimenteren met meer unieke, dansachtige bewegingen met zogenaamde freestyle jump ropes.

Springtouwen is voor iedereen

Hoe je ervoor kiest om te springen, is natuurlijk helemaal aan jou. En hoewel touwtjespringen op zichzelf een geweldige training kan zijn, kun je het ook gebruiken als warming up of afkoeling voor krachttraining, of het afwisselen met verschillende oefeningen in een intervaltraining.

Wat maakt touwtje springen zo populair?

Touwtje springen is de laatste jaren enorm populair geworden vanwege de vele gezondheid voordelen. Het is eenvoudig op te pakken en je kan er ontzettrend snel resultaat mee bereiken. Met een minuut of 10 springen per dag behaal jij je doelen al en verbrand je de onnodige kilootjes! Spring mee op je favoriete muziek of gebruik het als warming up voordat je met je training gaat beginnen. Bouw aan je snelheid of oefen nieuwe sprongen zoals side swipes en de criss cross. Met verschillende sprongen wordt je work-out nooit saai!

Een springtouw is compact

Een jump rope is compact en neem je makkelijk mee in je rugtas zodat je overal kan springtouwen. Na de laatste jaren met regelmatige lockdowns zijn veel mensen gaan beseffen dat een goede gezondheid en thuis sporten heel belangrijk voor je zijn. Neem hem overal mee naartoe en gebruik hem op vakantie, tussen het werk door of in het park om de hoek.

Een springtouw kopen is een hele goede investering in je gezondheid!

Springen is geweldig voor je cardiovasculaire systeem en dus voor de gezondheid van je hart. Tweemaal ( en het liefste elke dag natuurlijk) per week 15 minuten springen is al genoeg om van deze gezondheidsvoordelen te profiteren!

Goed tegen hart en vaatziekten

Touwtjespringen veroorzaakt een verhoging van de hartslag en ademhaling, dit is vergelijkbaar met wanneer je gaat hardlopen. Als je elke dag tien minuten zou springen, zou je cardiovasculaire gezondheid er op voorruit gaan en je bloeddruk en de hartslag in rust verlagen, Touwtjespringen zal het hele cardiovasculaire systeem verbeteren wat inhoudt dat uw lichaam efficiënter zuurstof op gaat nemen en gebruiken. 

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat cardiovasculaire gezondheid een verband heeft met de algehele gezondheid van personen en een langere levensduur bevordert. Een goed vasculair systeem vermindert ontstekingen in het lichaam en de kans op het ontwikkelen van diabetes en vele andere chronische ziekten

De springtouw winkel van Nederland

Wil jij een springtouw kopen? Dan koop je die natuurlijk bij De springtouw winkel van Nederland! Touwtje springen is allang niet meer alleen het schoolpleinspel dat iedereen kent van vroeger als kind, het is een geweldige sport die uithoudingsvermogen en coördinatie vereist!  jumproping wordt enorm veel gebruikt bij topatleten in onder andere Crossfit en boksen. Voor deze en vele andere sporten zoals hardlopen en voetbal is het een geweldige manier om op een snelle en eenvoudige manier het uithoudingsvermogen te trainen.

Springtouwen in verschillende kleuren en maten

Bij ons kan je verschillende springtouwen van alle soorten kopen voor beginners en gevorderden. Ze zijn gemaakt van hoogwaardig materiaal en zijn geschikt voor zowel buiten- als binnen trainingen. Koop bijvoorbeeld een kinder springtouw zodat je urenlang speelplezier in huis haalt. Deze springtouwen voor kinderen zijn er in korte en lange varianten en te vinden in verschillende kleuren. Wil jij aan je gezondheid werken? Ga dan juist voor een sport springtouw waarmee je in razendsnel tempo je conditie mee kan verbeteren! Ga jij voor snelheid? Neem dan een kijkje bij onze speed ropes. Deze supersnelle springtouwen zijn gemaakt om maximale snelheid te genereren en worden veel gebruikt bij Crossfit.

Snelle verzending

Onze producten worden de volgende werkdag nog verzonden als je voor 16:00 besteld! Bestel dus snel en maak snel gebruik van je nieuwe jump rope!

onze motivatie

Met ons assortiment willen we mensen laten bewegen en stimuleren we een gezonde levensstijl. Bij ons in de webshop kan je een mooi assortiment sportartikelen vinden waaronder sport springtouwkinder springtouwen en speed ropes. Bij ons krijg je alleen de beste kwaliteit voor de beste prijs met een snelle levering! Zo kan jij snel beginnen met je nieuwe lifestyle. Wij geven jou graag tips en tricks voor unieke ervaring in het touwtjespringen. Op zoek naar persoonlijk advies? Neem dan contact met ons op. We staan te springen om jou te helpen!

springtouw small logo

makkelijk thuis trainen

geen excuses meer

Met touwtjespringen verbrand je snel calorieën en bouw je razendsnel conditie op. Een goede work-out kan je gemakkelijk thuis tussendoor doen. 10 minuten touwtjespringen per dag is genoeg om je conditie mee op te bouwen! Sta 10 minuten eerder op en begin je dag met een explosieve work-out! Je hoeft niet naar een sportschool om aan je conditie te werken. Het is super goedkoop en touwtjespringen is gewoon leuk! Niet alleen voor kinderen dus! Wacht dus niet langer en begin morgen nog met je nieuwe lifestyle! Bestel je op werkdagen voor 16:00 dan heb je je springtouw de volgende dag al in huis!

Bouw aan je snelheid met een springtouw

Bouw aan je snelheid met een speed rope en ervaar explosieve work-outs in de Crossfit box. Een springtouw bij Crossfit is een veelgebruikt trainingsmiddel. Train als een pro met onze speed ropes.

Touwtje springen verbeterd coördinatie

Door regelmatig over een touwtje te springen train je je hersenen! Touwtjespringen stimuleert de linker en rechter hersenhelft en helpt zo om de hersenen te ontwikkelen, het ruimtelijk bewustzijn en de leesvaardigheid verder te verbeteren en het geheugen, de mentale alertheid en de coördinatie te vergroten. Bekijk hier alle voordelen van touwtje springen!

Fit worden?

Je wilt fit worden maar je hebt te weinig tijd? Te weinig ruimte? Of je wilt niet naar een te dure sportschool? Touwtjespringen is de perfecte oplossing! Goedkoop, compact en snel resultaat!

De waardering van springtouw.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.6/10 gebaseerd op 5 reviews.