Speed Ropes & Springtouwen voor Functional Fitness en HIIT
Een speed rope is hét trainingshulpmiddel voor iedereen die zijn conditie, coördinatie en snelheid wil verbeteren. Of je nu double unders wilt leren, calorieën wilt verbranden of je explosieve kracht wilt ontwikkelen – met een professioneel springtouw haal je het maximale uit je training.
✅ Voordelen van een Speed Rope
-
Cardio & uithoudingsvermogen – verhoog je hartslag en versterk je cardiovasculaire gezondheid.
-
Calorieverbranding – tot wel 10 calorieën per minuut, ideaal voor vetverlies en gewichtsbeheersing.
-
Coördinatie & balans – verbeter ritme, precisie en motorische controle.
-
Full-body workout – benen, core, schouders en armen werken allemaal mee.
-
Duurzaam & lichtgewicht – gemaakt voor intensieve trainingen en dagelijks gebruik.
🔥 Populaire oefeningen met een springtouw
-
Basis sprong – perfect om ritme en timing te leren.
-
Alternating Foot Jump – alsof je op de plaats rent, ideaal voor uithouding.
-
High Knees – intensieve oefening voor core en benen.
-
Double Unders – de ultieme uitdaging: 2x onder je voeten per sprong.
-
Criss-Cross – armen kruisen, uitdagend voor coördinatie en behendigheid.
🏋️♂️ Voor wie zijn deze springtouwen geschikt?
Onze speed ropes zijn ideaal voor iedereen die traint met functional fitness, HIIT-workouts, boksen, of andere intensieve trainingsvormen. Van beginner tot ervaren atleet: met het juiste springtouw maak je elke workout effectiever én leuker.
👉 Ontdek onze collectie speed ropes en kies het springtouw dat bij jouw trainingsdoelen past. Vandaag besteld = direct resultaat in je training!
